www.pinterest.com
Белковый салат с курицей, сыром и яйцами разнообразит диетическое меню и порадует вкусовыми качествами. Легкоусвояемое куриное мясо в сочетании с нежирным сыром и яйцом идеально подойдет для ужина. Салат прекрасно впишется в меню ПП для снижения веса. Включив белковый салат в план питания, можно худеть более эффективно и стабильно, т.к. он очень питательный и сытный, способен усмирить разыгравшийся аппетит. Салат надолго насыщает организм питательными веществами, но при этом является низкокалорийным. Добавив огурец придадим салату больше свежести и сочности, без существенного увеличения калорийности блюда. В качестве соуса используем сметану, но если хочется чего-то поострее, можно добавить немного горчицы.
Ингредиенты:
- Куриная грудка – 300 гр.
- Огурцы – 2 шт.
- Яйцо – 3 шт.
- Сыр – 50 гр.
- Сметана – по вкусу
Приготовление:
- Куриную грудку отварить в небольшом количестве воды, остудить и нарезать кубиком;
- Яйца отварить вкрутую и мелко нарезать;
- Сыр натереть на терке;
- Огурцы нарезать кубиком;
- Все продукты перемешать, посолить и заправить сметаной.
Приятного аппетита!